Teenager talking with psychologist
white-flowers
pic08
nebenhaus1
outdoor1
pic12
Slider49a
spagetti
I can't stand this situation...
Field with dandelions and blue sky
Group during meeting with therapist
Advising the client
indoor7
tee
Distel
pic10
sauna
tullips-lila
pic04
pic13
pic12
8
Slider1
Schner Schmetterling (Araschnia levana) auf gelber Blume
Badeweiher
Slider41a
indoor8
Stillachhhaus1
Startseite > Willkommen im Fachbereich für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie > Resilienz – seelische Widerstandskraft / Belastbarkeit

Resilienz – seelische Widerstandskraft / Belastbarkeit

Resilienzgruppe

Resilienz beschreibt die menschliche Fähigkeit der »Inneren Stärke« im Umgang mit äußeren und inneren Belastungen.

Resiliente Menschen reagieren flexibel auf sich verändernde Umstände, Belastungen, Krankheiten, Verluste sowie Probleme und weisen darüber hinaus spezifische Fertigkeiten auf, Krisen und herausfordernde Situationen zu meistern. Speziell handelt es sich dabei um die sogenannten Sieben Säulen der Resilienz:

  • Optimismus
  • Akzeptanz
  • Lösungsorientierung
  • Opferrolle verlassen
  • Verantwortung übernehmen
  • Netzwerkorientierung und Zukunftsplanung

In unserer Resilienz-Gruppe wenden wir uns detailliert diesen einzelnen Fertigkeiten zu, machen diese anhand von einfachen und doch hoch wirksamen Übungen erfahrbar und helfen unseren Patienten dabei, eine Haltung der »Inneren Stärke« zu erleben, wieder zu entdecken oder zu vertiefen.

14