Selbstzahlerprogramme

Programm 9: Depressionsbewältigung

Wenn Isolation in die Depression führt…


Dauer: 12 Tage

Wirksame Strategien für Ihre Gesundheit in der Corona-Krise

Die mit der Corona-Krise einhergehenden umfassenden Einschränkungen haben spürbare psychosoziale Folgen, die gerade Menschen, die unter Depressionen leiden oder anfällig für diese sind, besonders psychisch belasten.
Zu den aktuellen Belastungsfaktoren und Herausforderungen zählen:

  • Soziale Isolation durch Ausgangsbeschränkungen, Kontaktverbote und die weitgehende Stilllegung des öffentlichen Lebens
  • Der Wegfall der Struktur der Außenwelt und die damit entfallenden, stützenden Alltagsroutinen
  • Fehlende Stimulation, Ablenkung und Unterstützung durch Arbeit und das soziale Netzwerk
  • Derzeit stark eingeschränkte Verfügbarkeit von stützenden Angeboten wie Therapeutischen Gruppen und Tagesstätten

Diese herausfordernden, täglich neuen Bedingungen gehen mit Unsicherheit, Ratlosigkeit und oft existenziellen Ängsten einher.
Das Stillachhaus-Depressionsbewältigungsprogramm soll Ihnen helfen diese Herausforderung zu bewältigen und durch Hilfe zur Selbsthilfe wieder Stabilität und Lebensqualität zu erlangen.

Ziele:
▪ Wieder positive Momente zu kreieren
▪ Den eigenen Handlungsspielraum zu erkennen und wirksam zu gestalten
▪ Wirksame Werkzeuge im Umgang mit Grübelschleifen zu erlernen
▪ Die eigenen Gedanken zu entschleunigen
▪ Den Alltag unter den gegebenen Bedingungen neu zu strukturieren
▪ In der Isolation soziales Miteinander auf neuen Wegen zu gestalten
▪ Ihre Entspannungsfähigkeit zu verbessern

Das Depressionsbewältigungsprogramm beinhaltet:

  • Werktägliche Einzelgespräche (3 Intensivgespräche und 2 Kurzgespräche) mit Fachärzten und/oder Psychologen
  • ein medizinisches Check-UP bei einem Facharzt für Innere Medizin mit einem abschließenden Perspektivgespräch
  • Teilnahme an den Resilienztrainings-Modulen im Stillachhaus

Außerdem bieten wir Ihnen werktäglich an:

  • Yoga
  • Autogenes Training
  • Qi Gong
  • Outdoor Training

Preis: 6188,– Euro
(inkl.19% Mwst.)

Im Preis enthalten sind:
13 Übernachtungen mit Vollpension. zzgl. 2,60 Euro Kurtaxe pro Person/Tag

Anreise: Sonntagnachmittag
Abreise: Samstagvormittag

Auf Wunsch kann das Programm wochenweise verlängert werden.

Bei zeitlichen Überschneidungen haben die medizinischen und psychotherapeutischen Elemente Vorrang.