Auswirkungen von Trauma und Dauerstress auf das Gehirn

Dauerhaft hoher Stress und traumatische Erfahrungen hinterlassen Spuren – nicht nur emotional, sondern auch neurobiologisch. Sie beeinflussen, wie unser Gehirn Reize verarbeitet, Erinnerungen speichert und wie wir auf künftige Belastung reagieren. 

Gerade für Einsatzkräfte, Ehrenamtliche und psychosoziale Helfende ist dieses Wissen wichtig: In ihrem Alltag sind sie häufig hohem Stress und belastenden Situationen ausgesetzt. Diese Erfahrungen lassen sich nicht immer vermeiden. Doch wer versteht, was im Gehirn passiert, kann sich gezielt in der Situation sowie danach schützen und so ggf. eine Bearbeitung fördern. 

 Rund um dieses Thema drehte sich der Vortrag von Dr. med. Alexander Jatzko, Chefarzt und Klinikdirektor der CuraMed Privatklinik Stillachhaus, auf der Fachtagung Psychosoziale Notfallversorgung der Malteser in Deutschland im März. Dabei gab er in seinem Hauptvortrag „Trauma und Dauerstress: neurobiologische Perspektiven“ einen fundierten Einblick in die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse zu normaler und überforderter Stressverarbeitung, neuronaler Plastizität und den langfristigen Auswirkungen traumatischer Erfahrungen auf das Gehirn. Dabei zeigte er auf, wie neurologische Mechanismen die Entstehung und Aufrechterhaltung psychischer Belastungsfolgen prägen – und welche Konsequenzen sich daraus für die Unterstützung Betroffener ergeben. 

In zwei gut besuchten Workshops zum Thema „Neurobiologie von Traumafolgestörungen und wie schütze ich mich?“ stellte Dr. Jatzko den Teilnehmerinnen und Teilnehmern zudem konkrete, neurobiologisch fundierte Strategien vor, wie es gelingt, sich in belastenden Situationen zu schützen. Das Ziel: Helfer zu befähigen, langfristig ihre wertvolle Arbeit auch in sehr belastenden Situationen leisten zu können und psychisch gesund zu bleiben..